Risto och Rita Rappare, Nella Nudel och grannen Lennart Lindberg åker på semester till en närbelägen stugby. Där kommer de i kontakt med Bill och Sylvester Pöntinen, far och son, som spänner muskler så det står härliga till. Risto och Lennart bestämmer sig för att kalla på Frysare-Fanny, den mest skräckinjagande av alla personliga tränare.